Aquí están las 10 principales remedios caseros para el aumento de peso
Mantequilla y azúcar:
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Mezcle una cucharada de mantequilla clarificada con una cantidad igual de azúcar.
Consumir esta mezcla de por lo menos media hora antes del desayuno con el estómago vacío.
Un mes para consumir esta mezcla se mostrará resultados dramáticos.
Una siesta por las tardes:
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Que sea un hábito de tomar una siesta en la tarde durante unos 45 minutos a una hora.
Esto no sólo le ayudará a subir de peso, sino que también le ayudará a dormir bien por la noche.
Este es nuestro favorito de todos los remedios caseros para aumentar de peso rápido!
Mango y leche:
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Comer un mango (maduro) tres veces al día.
Asegúrese de beber un vaso de leche caliente después de comer mango.
Va a ver resultados notables después de un mes.
Los higos y pasas de uva:
Los higos y las pasas están repletos de calorías, por lo que puede ayudar en el aumento de peso.
Coloque seis higos y aproximadamente 30 gramos de pasas en agua durante la noche.
Al día siguiente se los comen en dos partes.
La mayoría de la gente ve resultados visibles en unos 20 a 30 días.
La mantequilla de maní:
Todo el mundo sabe ahora que la mantequilla de cacahuete tiene alto contenido calórico. Así es el remedio casero perfecto para aumentar de peso. Aplicar generosamente mantequilla de cacahuete en el pan o bagel y ver cómo aumenta su peso en un corto período de tiempo!
Patatas:
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Son ricos en hidratos de carbono, lo que no hay duda de que comer con regularidad le ayudará a aumentar el peso del cuerpo. Parrilla o asado de patatas con mantequilla, o crear chips con aceite de oliva virgen extra, si quieres. Si usted come papas fritas, limitar el consumo de patatas dos veces a la semana.
Frutos secos:
Los frutos secos, como almendras, nueces, semillas de girasol y semillas de lino, están llenos de calorías y son el aperitivo perfecto entre comidas. Munch en ellos para disfrutar de sus sabores, nutrientes, y por supuesto, el aumento de peso. Las nueces contienen grasas saludables y es una forma saludable de aumentar su peso.
Reducir los niveles de estrés:
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El estrés es una razón importante para que la gente pierda peso. Así que si hay una situación de estrés en el trabajo o en casa, tome las técnicas de yoga de la respiración para ayudar a reducir las hormonas del estrés en tu cuerpo. Una vez que aprenda a eliminar el estrés y relajarse, le resultará fácil aumentar de peso.
Plátano y leche:
Puede que no sepa, pero los plátanos están llenos de calorías. Te dan un impulso de energía instantánea. Esto explicaría por qué los jugadores de tenis a menudo comen un plátano entre los juegos. Comer un plátano todos los días en las mañanas y seguir con un vaso de leche caliente endulzada con una cucharadita de azúcar.
Leche de almendras:
La leche de almendras es también una gran manera de poner unas pocas libras. Hervir la leche con almendras, higos y dátiles secos. Comer todos los días durante un mes aproximadamente. No tire las almendras cocidas, higos y dátiles. Mezclarlos para conseguir toda la nutrición.
Se puede utilizar una combinación de diversos medios para aumentar su peso. Continuar hasta llegar al peso deseado.
Pruebe estos 10 remedios caseros Si está buscando maneras saludables, fáciles y simples para inclinar la balanza.
Fuente: Madrid Diario Remedios Naturales
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