Proporciona calorías vacias lo que quiere decir que no contiene nutrientes y puede dañar su metabolismo en el largo plazo.
Comer demasiado azúcar está vinculado con el aumento de peso y con diversas enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo II y enfermedades del corazón.
¿Pero cuánto es demasiado? ¿Se puede comer un poco de azúcar cada día sin daño, o debe evitar tanto como sea posible?
¿Cual es la Ingesta recomendada Diaria de Azúcar?
 |
| foto de Sira Anamwong en freedigitalphotos.net |
