El
agua de coco es una de las maravillas de la naturaleza, una persona puede beneficiarse mucho por consumir esta agua, siempre y cuando sea natural, NO de la que te venden en los supermercados, ya que por lo general esta agua es natural combinada con químicos y azúcar para que sepa mejor y hasta en algunos casos crear adicción como en los refrescos (ya sabemos que a las grandes industrias alimenticias no les importa la salud de la población, ¡lo único que les importa es el dinero!).
Al igual que el
aceite de coco, el agua de coco también es genial para la salud
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| Foto de Gualberto107 en freedigitalphotos.net |
Los beneficios del Agua de coco son muchos aquí mencionare algunos
- Es alta en Minerales, el agua de coco contiene 78 minerales algunos como:
Calcio 5mg por 100ml
Potasio 160mg por 100ml
Sodio 25 mg por 100ml
Cobre, Hierro, Fósforo 0.4mg por cada 100ml
- Contiene aminoácidos en mayor cantidad que la leche de vaca:
Alanina 2.4gr por cada 100ml
Arginina 10.75gr por cada 100ml
Cisteina 0.97mg por cada 100ml
Serina 0.91mg por cada 100ml
- Es baja en glucosa, una gran alternativa para las personas diabeticas
Contiene 5.5gr de carbohidratos por cada 100ml
Como ya vimos el agua de coco contiene muchos minerales pero destaca el Potasio, el cual nos ayudara a bajar los niveles de sodio en la sangre y por ende la presión arterial.
- El agua de Coco ayuda a limpiar los riñones.
El
agua de coco puede ser de gran ayuda para limpiar los riñones, ya que gracias a los minerales que contiene el agua de coco en nuestro cuerpo se activan encimas que eliminan los piedras de los riñones, sin los minerales no producen estas encimas.
- Contiene Vitaminas del complejo B (menos B6 y B12)
Principalmente contiene Vitamina B3 (Niacina) esta es una vitamina muy importante para que nuestro organismo funcione correctamente y tengamos energía.
Conclusión sobre los beneficios del agua de Coco
En el planeta hay una deficiencia muy grande de Minerales, el agua de coco parece ser una de las mejores alternativas para este mal, al igual que el agua de mar, es muy recomendable tomar agua de coco natural por todos los beneficios que nos aporta a la salud.
