Dormir lo suficiente hará que ganes peso mas rápido
Este este otros de los temas que vas a ver en internet con muy poca información o muy mala información, ya que es lo mismo que con la información de las personas que quieren subir de peso y solo encuentran artículos para bajar de peso, te encontraras con artículos que te digan que dormir poco te hará subir de peso por que esto genera un consumo mayor de calorías bla, bla, bla.... esto no es así por lo menos para tu tipo de cuerpo.
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| cortesia de patpitchaya en freedigitalphotos.net |
Estos estudios están basados en la gente promedio, que no son ectomorfos o sumamente delgados, tan solo para desmentir estos artículos de que dormir poco te hará engordar has la siguiente reflexión: el estudio indica que al dormir poco nos generara abrirnos el apetito para recuperar las energías de horas de sueño que no se durmieron y de esta manera subirás de peso.... pero que tu no ya has intentado comer y comer y no subes de peso? entonces este estudio no va contigo por pura lógica.
