QUE HAY SOBRE LOS GANADORES DE PESO

Seguramente habrás oído hablar sobre los ganadores de peso o incluso puede que ya hayas comprado algún suplemento de estos y de esto es de lo que les voy hablar empecemos con lo primero.

¿Que es un ganador de peso?

foto de  imagerymajestic en freedigitalphotos.net

Un ganador de peso es un producto ya sea natural o no; que te aporta una cantidad enorme de calorías, sus principales componentes son los carbohidratos  y en menor proporción grasas y proteínas.

Los ganadores de peso son conocidos por tener tener una enorme cantidad de azucares y grasas que es lo que los hace tener esa enorme cantidad de calorías por cada toma,

¿En realidad los ganadores de peso me ayudaran?

La respuesta definitiva es ¡SI! ya que estos productos te aportan una gran cantidad de calorías que es lo que en realidad nos hace subir de peso, pero en realidad no creo muy conveniente el consumo de estos productos, ya que con las comidas puedes igualar o superar las cantidades de estos productos , aparte por experiencia te digo que el consumo de estos productos, pueden provocarte desordenes de absorción que pueden encadenar en dolores estomacales, diarreas, infecciones etc.

Seamos honestos no creo muy conveniente gastar unos 80 dolares o mas en un producto que te lo vas a terminar en 2 semanas y que te aporta unas 2000 calorías por toma,  puede que te aportan mas calorías o puede que te aporten menos, pero normalmente es lo que contiene en calorías.

¿Entonces debo o no de incluir un ganador de  peso a mi dieta?


Pues como ya te lo dije un ganador de peso claro que te podrá ayudar a ganar peso, pero para mi no es la mejor opción ya que en las comidas puedes superar y por mucho estos productos, ahora no creas que comprando un solo bote de estos productos vas a ganar peso ¡¡NO!! estos no son productos mágicos son simplemente CALORIAS  y al igual que en las comidas debes de llevar un buen tiempo consumiendo los ganadores de peso para ver resultados,- para mi dinero tirado a la basura.... pero tu tomas la ultima desicion.

Ganador de de peso natural.

Este a mi parecer es lo mas conveniente y te mostrara como puedes hacer una malteada hipercalorica con proteínas y grasas que vendrían siendo un ganador de peso natural y económico.


Ingredientes:                                              Calorias

500ml  de leche deslactosada                   300 Calorias

60 gr de margarina untable                      400 calorias

100 gr de Avena                                       350 Calorias

1 plátano                                                  100 Calorias

2 charadas de azúcar  40gr                     150 calorias  

Acompañadas de un pan de dulce           450 calorias

TOTAL DE CALORÍAS:                       1750 CALORIAS                                                                            
Esto es muy fácil de hacer los ingredientes los puedes conseguir rapidísimo natural y económico,  tan solo puse estos ingredientes, pero tu incluso puedes incluir algo mas que sea de tu agrado, lo único que tendrían que hacer es dejar un día anterior a la preparación la avena remojándose en agua.

Y si a esto le sumamos nuestro desayuno o comida  estaremos creando una dieta hipercalorica que nos ayudara en aumento de peso y la verdad es que este licuado no es pesado y no te llena.

Bueno toma la desicion que tu quieres pero solo recuerda que si implementas o no ganadores de peso, tienes  que incluir una rutina de ejercicio si no esto no te servirá de nada.

Bueno eso fue todo espero que dejes en los comentarios que opinas.

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